Tomas Gunnarsson
Att överlista Jante - Om konsten att lyfta sig själv och andra. "Inte kan ...
Jens-Ulrik Albinsson
"sägs av" Jens-Ulrik Jag trivs med att tala inför människor i såväl min...
Heidi Andersen
Mindfulness-Fånga nuet, förändra livet! ...
Zeid Andersson
Kommunikation, Genus, Härskartekniker, Kroppsspråk. Zeid Andersson är...
Jonas Gustafsson
Martin Cervall
Mycket kraft och energi går till spillo för att vi inte förmår kommunicer...
Annika Taesler
Vad händer med en relation när livet plötsligt förändras? Hur kan man so...
Laila Dahl Höglund
"Omfamna din otillräcklighet - om att varas både stark och svag" I ORD...
Kerstin Andersson
Kinakerstin Det är jag - Kerstin Andersson - som är Kinakerstin! Sedan me...
Lars Gustafsson
Från bra till bäst, kräver ett helt nytt sätt att tänka! Hur skapas en...
Nike Leima
Vad är det som gör att vissa personer och företag lyckas uppnå det som an...
Anneli Ekström Godman
Niclas Timmerby
Gör som IKEA, Göteborgs stad, PwC, Cubus, Helsingborgs IF, Apoteket, Øresu...
Martin Ryström
Jag heter Martin och vill förmedla mina erfarenheter.När jag var 21 år var...
Marcus Brogren
Ingenting är omöjligt för en cp-skadad - En föreläsning med Marcus Brogr...
Ämnen
- Arbetsmiljö
- Corporate Social Responsibility
- Hälsa
- Kvinnligt ledarskap
- Ledarskap
- Medarbetarskap
- Mindfulness
- Målmedvetenhet
- Organisationsutveckling
- Personlig utveckling
- Personligt ansvar
- Positivt tänkande
- Självkänsla
- Tankens kraft / Mental träning
- Teamutveckling
- Utveckling
Filarkiv
- Anneli in action
- Mindfulness information
- Mindfluness i ledars...
- Neuroledarskap
- Neuroledarskap utbil...
- Mental Ergonomi utbi...
Prisnivå
10 000 - 14 000 krBöcker
Anneli Ekström Godman
Mental Ergonomi & Mindfulness
Mindfulness - filosofi, vetenskap och praktik
Mindfulness är speciellt. Det är inte frågan om avslappning, att slippa stress och smärta eller ens att må bättre - egentligen. Det intressanta är att dessa, för många, efterlängtade tillstånd ofta blir effekten av regelbunden och träning där vi lär mycket om oss själva och de sammanhang vi verkar i.
Ett stort antal forskningsprojekt visar att aktivt mindfulnessutövande ger lindring vid bland annat stress, agression, sömnbesvär och smärta samtidigt som förmågan att lära, minnas och samarbeta ökar. Här ger Anneli, som själv utövar mindfulness, en guidning i vad mindfulness står för, filosofiskt, vetenskapligt och praktiskt. Med den förtröstansfulla insikten att lite ger mycket. Skönt i en fullspäckad värld!
Mental Ergonomi - styrketräning för hjärnan som ger både prestation och välmående
Anneli Ekström Godman, expert på Sveriges ledarskapssajt Motivation.se kring Hjärna stress och prestation, berättar om hur Mental Ergonomi hjälper hjärnan att prestera bättre och stressa mindre genom att använda arbetsminnet smart, medvetandegöra och hantera ASSAR (scarf), dvs de sociala hot hjärnan upplever och ta hänsyn till hjärnans sätt att hantera förändringar. Syftet är att förmedla kunskap och verktyg, som ökar den mentala kapaciteten i arbetet. Nyttigt och användbart för ledare och medarbetare för att skapa ett hållbart arbetsklimat med utrymme för fantastiska prestationer.
Mental Ergonomi bygger på forskningsbaserad kunskap och erbjuder styrketräning för hjärnan genom anpassade arbetsrutiner och övningar som hjälper oss att få ihop prestation med välmående. Och mindre stress. Mental ergonomi ger stratagier för pesonlig effektivitet, stresshantering, medvetenhet och hållbarhet.
Anneli Ekström Godman
"Den ofrivilliga stressexperten" - ofrivillig för att stressen drabbade henne själv hårt, expert för att hon kombinerar den kunskapen med utbildning kopplad till stress ur både psykologiskt, beteende- och neurovetenskapligt perspektiv.
Anneli har varit verksam som föreläsare, skribent och coach sedan 2005 och är utbildad inom mindfulness och neurologisk påverkan, mental träning, coaching, ledarskap, retorik, idrottspsykologi, stress och beteendevetenskap. Hon håller korta och långa inspirerande föreläsningar och seminarium och är expertskribent inom området "hjärna, stress och prestation" på Sveriges ledarskapssajt motivation.se.
Arrangemang över hela landet. Exempel på Tidigare engagemang: Jusek, Civilekonomerna, Höganäs, Sveriges Tandläkarförbund, Confex, IT-ledarna, Sparbanken Lidköping, Ericsson, Kungliga Operan, Saltå Kvarn, Karolinska Institutet, SEB, Confex, Sthlms Handelskammare, Via Travel, Huddinge Kommun, Ekobrottsmyndigheten, Järfälla Kommun m fl.
Information och förfrågan:
Anneli Ekström Godman
070-206 14 58
mailto:anneli@agodman.se
www.agodman.se